REVIAS名古屋駅前
こんにちは。トレーナーの中西です。
よく聞く、筋トレとお酒…
相性が良くないのは知ってますよね。
では、なぜ良くないのか？
それは、お酒も筋肉も肝臓で分解、生成されるんです。
筋トレによって作りたい筋肉を、アルコールが優先的に分解されるので、
筋肉の生成を阻害してしまうんです。
トレーニングでアドレナリンが出て、その勢いで飲みに行く・・・
もう最悪です。
賢くカラダを作りましょう。
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